Алена Тропотяга

Алена Тропотяга

Украина
  • Основатель и руководитель студии пилатеса «Разумное тело»
  • Выпускница Международной школы пилатеса «Polestar Pilates» (USA)
  • Тренерский опыт 20 лет, опыт преподавания 13 лет

 

Мастер-класс «Раскрытие тазобедренных суставов: от подготовки к интеграции»

Описание:

Любое обучение строится из этапов от простого к сложному. Улучшение мобильности, как и обучение стабильности, ведет к интеграции. Для приобретения навыка здоровой ходьбы или бега необходимо научиться использовать подвижность ТБС.

Интеграция ТБС в движении необходима для танцев, спорта, фитнеса и жизни. Мастер-класс поможет увидеть и понять все разнообразие интеграционных движений: от знакомых упражнений из репертуара пилатеса до необычных и эффективных движений с использованием подвижности ТБС.

На конвенции представляет:

Обработка