Вернуться к программе

Воркшоп «Natural Movements» (3 часа)
02 Марта

14:00 - 17:00
Lorenzo Sommo

Lorenzo Sommo

(Италия)

Данная фитнес-программа представляет собой микс йоги, пилатеса, PNF-стретчинга и направлена на поиск баланса между мобильностью и стабильностью, контролем и реактивностью. Основная цель этой революционной методики ― научиться максимально осознанно управлять движениями тела.

В ходе воркшопа будут разбираться упражнения в позициях на полу, стоя, а затем интегрироваться между собой. Работа будет построена таким образом, чтобы ее можно было адаптировать к любому уровню подготовленности клиентов.

В конце семинара тренеры изучат базовые структуры, состоящие из простых завершенных элементов, которые можно будет применять на практике.

Стоимость посещения ВШ — 600 грн

Обработка