Вернуться к программе

Воркшоп «Wellness coaching — Ваш новый Wellness lifestyle c тренером» (6 часов)
02 Марта

10:00 - 17:00

Сфера wellness приобретает особое значение, поскольку способствует сохранению здоровья человека. Один из факторов, формирующий понятие «здоровье» — способ жизни. К нему относится отсутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватная физическая активность, здоровое психологическое состояние, внимательное отношение к собственному здоровью. Между образом жизни человека, его рационом и состоянием желудка существует прямая связь.

Работая с клиентом на результат тренеру недостаточно просто быть спортивным координатором, так как многие сферы жизни остаются упущенными, а они вместе и формируют понятие «здоровье». Wellness coaching относится ко многим сферам жизни человека и позволяет улучшить качество жизни. Охватывая их Вы составите действенные комплексные программы восстановления здоровья, коррекции веса и фигуры.

Неосознанно поддаваясь стороннему влиянию по причине незнания куда двигаться, не имея рабочей модели людям трудно поддерживать собственную мотивацию. За одно посещение невозможно убедить клиента перейти от полного бездействия к активной работе над собой; такая попытка тренера приведет только к разочарованию. Мы выясним мотивацию клиента к изменению образа жизни, оценим на каком этапе он находится в данный момент и поймём, посвящать ли консультацию одному конкретному вопросу или работать глобально.

Когда ваш тренер является wellness коучем, у вас появится собственная модель жизни, ваш wellness lifestyle. Собрав действия в области здоровья и красоты тела воедино, они сочетаются с другими жизненными сферами (семья, работа, хобби и др.) вашей жизни. Разработка плана тренировок и питания, организации режима дня и восстанавливающих занятий должны быть слаженными между собой действиям, тогда эффект взаимодействия двух или более факторов превысит сумму их эффектов по отдельности.

 

На семинаре мы рассмотрим следующие вопросы:

  • С чего начать? Как определить цель работы с клиентом? Анализ композиции тела и постановка цели. Принимаем решения, определяем ход коррекции массы тела, несем ответственность за результат!
  • Подходы к оценкам здоровья: позиция норма и гармония.
  • Цели, задачи, методы изменения образа жизни. Обсуждение с клиентом принципов восстановления индивидуального здоровья и коррекции массы тела.
  • Выяснение мотивации клиента к изменению образа жизни, оцениваем на каком этапе он находится в данный момент. Устраняем препятствие к изменению образа жизни и понимаем, посвящать ли консультацию одному конкретному вопросу или работать глобально.
  • Триединство ЗОЖ: нутриционное сопровождение, физическая активность и изменение вектора жизни. Почему и как они работают в связке.
  • Обсудим, на какие нужды расходуется энергия, принятая человеком вместе с пищей, в течение дня.
  • Рассчитаем рекомендуемые дневные нормы компонентов пищи.
  • Рассмотрим основы составления пищевого рациона.
  • Выстроим цепочки коротких достижимых задач с возможностью краткосрочного и долгосрочного сопровождения.
  • Выстроим путь, по которому вы проведёте клиента. Время пребывания клиента с вами: клиенты, которые покупают снова и снова.
  • Разберём, какие причины побуждают людей принимать пищу. Проанализируем, какое отношение Вы испытываете к пище?
  • Научитесь понимать и интерпретировать симптомы и изменения, сопутствующие переходу к более разумной и правильной программе питания.
  • Обсудим, какие факторы нужно учитывать при выборе здорового питания; какие продукты и где можно покупать; читаем этикетки; как узнать врага в лицо: скрытые жиры и углеводы; меняем отношение к еде; организация питания дома; как заполнить холодильник на неделю; от каких продуктов следует отказаться; особенности питания вне дома и др.
  • Применение теории изменения образа жизни в работе wellness коуча.
  • Из потенциального клиента в реального.
  • Дополнительные возможности для работы с клиентом.

Стоимость посещения ВШ — 800 грн

Обработка