Воркшоп «Postural Workout» (3 часа)
08 Февраля

Тренировка постурального контроля — одно из наиболее востребованных занятий в фитнесе. Термин «постуральный контроль» означает мышечный тонус и положение скелета, которые поддерживают человеческий организм в равновесии как в статике, так и в динамике. При этом в поиске подходящего баланса сохраняются физиологические изгибы тела, выравниваются его подсистемы. Это позволяет организму оставаться в стабильном состоянии в условиях, когда различные внешние силы заставляют тело менять позу.

Занять и поддержать правильное положение тела в пространстве — необходимое условие для отличного самочувствия. Какой бы деятельностью вы ни занимались, необходимо проводить постуральный контроль, чтобы достичь отличного психофизического состояния, предотвратить изменения в структуре тела, дисгармонию в расположении и работе органов, нарушения двигательных моделей. 

Воркшоп на тему постурального контроля разработан на основе результатов последних научно-практических исследований.

Теоретико-практический семинар предложит вам методику, в арсенале которой точные инструменты и рабочие протоколы обучения, которые вы сможете сразу применять при индивидуальных тренировках, на специализированных классах или в работе с большими группами.