Повернутися до програми

Воркшоп «Покращення рухливості суглобів. Послідовність вибору вправ» (3 години)
09 Лютого

10:00 - 13:00
Lorenzo Mrlorenz Franco

Lorenzo Mrlorenz Franco

(Італія)

  • Відмінність між мобільністю й гнучкістю (статикою та динамікою).
  • Переваги утримання поз.
  • Фактори, які впливають на гнучкість.
  • Рухливість суглобів і розвиток сили.
  • Проблеми надгнучкості суглобів.
  • Майстер-клас, на якому ви отримаєте перелік із правильною послідовністю вправ для покращення рухливості та гнучкості кульшових суглобів і хребта.

Вартість відвідування ВШ— 700 грн

Обробка