Повернутися до програми

Воркшоп “STICK FIT барабанний фітнес” (3 години)
09 Лютого

10:00 - 13:00
Олена Василюк

Олена Василюк

(Україна)

Абсолютна новинка у сфері фітнесу. STICK FIT — жироспалювальне тренування з використанням, на перший погляд, «барабанних» паличок. Насправді вони мають назву «сушильні», наявність яких допомагає тримати в тонусі руки та підтягує (підсушує) проблемні зони рук. Тренування супроводжується динамічними рухами, які залучають все тіло та поліпшують обмін речовин, що сприяє схудненню. Пропрацьований кожен м’яз, кожна клітинка тіла насичена киснем. Це гарне навантаження для нашого найголовнішого м’яза — серця. Відповідно, налагоджується робота судин, нормалізується тиск. 

Нервова система буде вам вдячна за позитивні  емоції, а від стану нервової системи безпосередньо залежить наше здоров’я.

Теорія: особливості обладнання та тренування з ним.

Практика: техніка базових вправ для тренувань та їхньої варіації.

Майстер-клас: повне тренування від розминки, інтенсив, силова частина, розтяжка, заминка.

Учасники отримають музичний супровід для тренувань (три різних варіанти).

Вартість відвідування ВШ— 700 грн

Обробка