«Академия Фитнеса — Украина» завершила октябрь ярко. Три воркшопа от невероятного Дэвида Стауффера прошли ослепительной вспышкой, оставившей после себя массу эмоций, информации к размышлению и использованию в тренировках. Вот лишь некоторые впечатления тренеров, принявших участие в этом фитнес-марафоне.

Катерина Глушко

Персональный и групповой тренер фитнес-клубов Discipline, BodyArt fitness

Я была переводчицей на всех трех воркшопах Стауффера в октябре: двух открытых и одном закрытом для тренеров «Академии Фитнеса — Украина». Заодно хотела узнать новые идеи, которые помогут обогатить тренировки. Но получила гораздо больше: море вдохновения, четкое обоснование применяемых методов, много новой информации, которую легко понять и применить как в групповых, так и в персональных тренировках.

С каждым новым семинаром или книгой фраза «Я знаю, что ничего не знаю» становится все актуальней. Хороший специалист должен обучаться постоянно! Современный мир фитнеса развивается очень быстро и динамично. Хочешь оставаться на волне — учись, ищи, анализируй. К сожалению, нам доступно не так много качественной русскоязычной методической литературы, а семинары высококлассных специалистов дорогие сами по себе, плюс затраты на путешествия. И когда к нам приезжают специалисты с мировой репутацией — это праздник.

Дэвид впечатляет умением четко доносить материал, находить способы доступно объяснить нюансы, удерживать внимание группы от первой до последней минуты тренировки. Он обожает движение во всех его разнообразиях. У него современное, свежее, понятное видение фитнеса и невероятно позитивная энергия.

Помимо общих семинаров, David Stauffer провел специальный воркшоп по HIIT для тренеров «Академии Фитнеса — Украина». Высокоинтенсивные интервальные тренировки — одно из моих любимых направлений. Казалось бы, о них давно уже все известно. Но Дэвид не устает удивлять и открывать все новые и новые интересные методы.

А еще мы проверяли их на себе. Мое бедное тело вспоминало Дэвида не один день после воркшопа, но не пробовать было бы неправильно. Только пропустив знания через себя, можно прочувствовать, как они работают. Много говорили и дискутировали о методе «Копенгаген», табате, E.M.O.M.: почему и как это работает. Ведь часто тренеры проводят тренировки, не понимая их сути. Даже тренерам нужно тренироваться, необходим взгляд со стороны, обмен опытом. Только так они остаются профессионалами, становятся лучше, а фитнес в целом развивается.

Кристина Глушкова

Методист «Академии Фитнеса — Украина», ведущий инструктор групповых программ в фитнес-системе «Высшая Лига», презентер фитнес-конвенций Nike, Benefit, Profit

Посетила три воркшопа Дэвида Стауффера: «Функциональный тренинг по системе R.T.P. / Resistance trading program», «Метаболический интервальный тренинг E.M.O.M. / Metabolic ladder/ 3*3 interval training» и один закрытый. Было невероятно интересно узнать от гуру функционала, Дэвида Стауффера, тонкости и особенности использования его методов, что успешно работает на персональных тренировках и не только, а также:

  • как можно и нужно подбирать упражнения, учитывая состояние каждого клиента, сводя к минимуму возможность травматизма;
  • как дозировать нагрузку на групповых занятиях, учитывая разный уровень подготовки тренирующихся;
  • как составить тренировочный процесс для достижения поставленных целей, используя все эти знания.

Результат превзошел все мои ожидания! Дэвид очень доступно раскрыл заявленные методы, дал развернутые глубокие ответы на все задаваемые, даже каверзные, вопросы без лишней «воды» — только самая необходимая теория и бесценная практика.

Очень ждала закрытого воркшопа для тренеров. Хотелось под руководством невероятного Дэвида прочувствовать на себе эффективность разных методов функционального тренинга, на которые не решилась бы сама, досконально разобраться, как внедрять их в работу, задать давно интересующие вопросы. Считаю, что только такой опыт дает возможность поверить в результативность и полезность полученных знаний. С нетерпением жду следующего воркшопа именно такого формата!

Отдельно хочется отметить профессионализм Дэвида. За эти дни никто и не заметил, что он себя плохо чувствовал, даже те, кто знали о его недомогании. Не сходящая ни на минуту улыбка, уверенность в каждом движении, в каждом слове и взгляде, легкость, с которой он объединил и настроил огромное количество человек на одну волну, создав теплую атмосферу, — вот это профессионализм! Восхищаюсь!

К сожалению, сейчас нет возможности внедрить полученные знания в практику на групповых занятиях, но в персональном тренинге успешно применяю!

"

Дана Руденко

Персональный тренер, тренер функционального направления, собственница фитнес-студии Atletica fitness

Я была на воркшопе Дэвида Стауффера на весенней ProFit Convention, осталась безумно довольна. И с удовольствием воспользовалась возможностью встретиться с ним еще раз. Октябрьские воркшопы были более длительные, чем на конвенции, поэтому оказались более информативными.

Стауффер дал массу разных схем тренировок, которые можно использовать самостоятельно и комбинировать между собой. Но больше всего меня впечатлил нестандартный подход Стауффера к тренировочному процессу. Это потрясающий человек, умеющий четко донести свои слова до каждого. У него уникальная техника ведения тренировки, которую не спутаешь ни с какой другой. Это была огромная радость и удача учиться у него.

Анастасия Таран

Менеджер и персональный тренер фитнес-клуба National Fitness & Spa

Я была на воркшопе Дэвида Стауффера на весенней ProFit Convention. Тогда очень понравилось. Когда узнала, что он приезжает снова, записалась на воркшоп, не раздумывая! Ожидала получить от Дэвида новые для себя практические методики, энергетический заряд и мотивацию. Все ожидания оправдались сполна! В его исполнении техники Е.М.О.М. и LEDDER оказались просто супер! Я использовала их и раньше на своих персональных тренировках, но сейчас увидела новое применение и немного усовершенствовала свои занятия. Клиенты довольны! Спасибо большое «Академии Фитнеса — Украина» за труд и организацию!

Дэвид Стауффер

Ведущий воркшопов тоже поделился своими впечатлениями от двух дней интенсивной работы:

Это мой второй визит в Украину. Он намного приятнее, потому что в этот раз обошлось без снега. Что я хочу отметить, как и в прошлый раз, — это отличную техническую подготовку тренеров, а главное, они быстро воспринимают информацию и обучаются. Хорошему тренеру достаточно один раз указать на ошибку, и он ее сразу исправит.

На этих воркшопах я рассказывал об интервальных тренировках, которые подойдут не каждому клиенту. Но людям необходимо донести, что фитнес — это не о мышцах и не о похудении. Это о возможности легко выполнять свою ежедневную работу и чувствовать себя хорошо.

Мне кажется, украинский фитнес очень узконаправленный, и здесь скрыт огромный потенциал для его развития. Как только люди поймут важность фитнеса в их жизни, произойдет настоящий бум. Сейчас украинский рынок фитнеса небольшой, но у вас есть высококвалифицированные тренеры, поэтому мне кажется, что он быстро вырастет. Для этого важно донести информацию о выгодах фитнеса, опираясь на хороший маркетинг: через ТВ-шоу, журналы, газеты.

Я не поверил своим глазам, сколько людей приходит на фитнес-конвенции в Украине! Для профессионалов это отличная возможность понять, что происходит в этой сфере, открыть для себя новые дисциплины. Современным мировым трендом является функциональный фитнес, тренировка кора, всего тела. На многих конвенциях популярны программы, по которым можно заниматься дома.

Мои пожелания к тренерам и любителям фитнеса в Украине: будьте последовательны в своих действиях и получайте удовольствие от того, что вы делаете. Потому что если это не будет доставлять удовольствие, вы не сможете этим заниматься.